Молочные продукты, включая молоко, сыр и йогурт, являются сложными продуктами, которые вносят значительный вклад и играют важную роль в сбалансированном питании, обеспечивая положительное влияние на здоровье человека. Во всем мире молочные продукты являются частью общего здорового питания, так как они необходимы для профилактики остеопороза, основных факторов риска сердечно сосудистых заболеваний, гипертензии, диабета 2-го типа, метаболического синдрома, …
Правильное питание каждый день
Как при небольших доходах обеспечить максимально полезное, правильное и разнообразное питание для семьи ежедневно? Многие хозяйки задаются вопросом «что приготовить на завтрак, обед, ужин?». Попробуем разобраться что, как, из чего готовить. Вопрос действительно очень важен, потому что хочется разнообразия, и времени много не затратить, чтобы вкусно и полезно. И не дорого. Как правильно готовить хозяйке, …