Пончо — прекрасная альтернатива кофте, выглядит эффектно, элегантно и просто. Защищает от яркого солнца и свежего ветра – замечательный вариант для лета. Пончо можно связать своими руками. Идея связать пончо возникла спонтанно. Лежали нитки, купленные давно (понравился цвет) и никак не приходила в голову идея, что же из этих ниток создать. Года два они перекладывались …
Витамины для здоровья и красоты
Здравствуйте, милые дамы, по просьбе моей замечательной читательницы сегодня я публикую статью, посвященную женской красоте. На мой взгляд, красота женщины это ухоженный внешний вид: красивые волосы, ногти, здоровый цвет лица. Быть красивой женщиной это прекрасно, но без постоянного труда, вряд ли возможно. Особенно, когда тебе за 30. Следует признать что, у нас нет выбора, природа …
Польза морепродуктов для семейного рациона
Морепродукты и рыба — это высокобелковая пища с низким содержанием калорий. С высоким содержанием витаминов и минералов, Морепродукты также обеспечивают необходимые питательные вещества для взрослых детей. Рыба и морепродукты это полноценный источник белка. Он содержит достаточное количество незаменимых аминокислот для обеспечения здорового роста и оптимального развития детей. Белок в морепродуктах легче усваивается, потому что морепродукты …
Молочные продукты
Молочные продукты, включая молоко, сыр и йогурт, являются сложными продуктами, которые вносят значительный вклад и играют важную роль в сбалансированном питании, обеспечивая положительное влияние на здоровье человека. Во всем мире молочные продукты являются частью общего здорового питания, так как они необходимы для профилактики остеопороза, основных факторов риска сердечно сосудистых заболеваний, гипертензии, диабета 2-го типа, метаболического синдрома, …
Правильное питание каждый день
Как при небольших доходах обеспечить максимально полезное, правильное и разнообразное питание для семьи ежедневно? Многие хозяйки задаются вопросом «что приготовить на завтрак, обед, ужин?». Попробуем разобраться что, как, из чего готовить. Вопрос действительно очень важен, потому что хочется разнообразия, и времени много не затратить, чтобы вкусно и полезно. И не дорого. Как правильно готовить хозяйке, …